管理情绪感恩生活

——大学生心理中心开展5.25心理健康系列讲座

5月25日，在全国大学生心理健康日当天，学院心理健康教育中心开展了心理健康专题讲座，赵露露老师就大学生如何管控自己“情绪”进行讲解。心理联合会成员、学院所有班级心理委员及部分学生代表参加。

大学生正处于易感性向稳定性过渡的心理发展特殊时期，能否管理好情绪，关系到大学生能否更好的适应社会、发挥自我潜能，更关系到大学生的身心健康。对此，心理中心老师针对“什么是情绪”、“为什么要管理情绪”、“如何管理自己的情绪”等问题为同学们进行了讲解。

讲座中，同学们通过互动游戏“镜子表情”模仿搭档的各种表情，体验到了原来情绪是可以传递的。通过本次讲座，同学们明白了合理调节自己情绪的重要性，并且纷纷表示要在以后的学习生活中自觉抵制不良情绪，构建和谐心理。